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    Freestyle vinyasa flow ▲ ☼ ON AND UP #FLOW ☼

    Chest opening and arm balance / body strenghtening. – Inhale breathe in through your nose, focusing on the sacral chakra. Move the hips and the pelvis up and down. Breath out, focus on jalhandara bandha, keeping the energy inside. Strong and powerful. Keep the drishti mentally on the belly button. Breathe deep.     #yoga #Yogaflow #vinyasa #hathaflow #Hatha #Creativeflow – FIND ME ON FACEBOOK  & INSTAGRAM   Please follow and like us:

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    ▲ B L I S S ▲ Creative vinyasa flow & heart opening

    Just a musical flow to work on the spine and open the heart. Pratique ce flow en suivant ta respiration, à l’inspiration tu ouvres le coeur et le diaphragme pousse sur tes viscères vers le bas du corps, à l’expiration le diaphragme se relâche et remonte, tu te détends vers les postures en flexion avant. Love to you all. ▲ B L I S S ▲ Creative vinyasa flow & heart opening Creative vinyasa flow & heart opening. ▲ B L I S S ▲ . Just a musical flow to work on the spine and open the heart. /// Pratique ce flow en suivant ta respiration, à l'inspiration tu ouvres…

  • yoga

    Chase dreams, surrender. Don’t hate.

    I know it’s a strange feeling. Fighting against the machine. But when you stop being on a fight, you start to open up. It’s not supposed to be always a fight. In the desert it’s about going in the same direction that the wind. In the ocean it’s about following the current. On earth, don’t struggle. Chase dreams but do not be inflexible. Chase love but open to new. Chase newness but love the old. Chase passion but love peace. Chase opportunities but surrender. Chase countries but be grateful. Never be to bold. Too strong. Be soft. Be kind. Don’t hate. I have been struggling through sand storm. Then I…

  • retraites

    Retraite de yoga à Essaouira, 21-28 Septembre 2019

    ESSAOUIRA, HAVRE DE PAIX SEPTEMBRE 2019 DU 21.09.19 au 28.09.19  « Modagor » (Essaouira) est une magnifique ville portuaire, chaleureuse et vivante, au climat doux et portée par toute une histoire aux traditions berbères. L’ESPACE & L’ORGANISATION Vous serez logé dans une belle villa familiale aux influences berbères et intimistes. L’espace extérieur nous permettra de profiter des sessions de yoga et de méditation en plein air. Un accès au HAMMAM sera mis en place sur toute une journée Bien-Être. Vous aurez un accès à la piscine toute la journée. Vous serez logés en chambres doubles avec salles de bains attenantes. Tous les lits sont ajustables en lit double ou lits simples séparés.…

  • blog,  psychologie

    Tu n’es pas ce corps (and you are beautiful)

    « Tu n’es pas ce corps. » Tu as déjà entendu cette phrase ? Au détour d’une ou deux conversations entre spiritual weirdos, ou pendant ta dernière retraite de yoga… « Mais non Marine, tu n’es pas ce corps. » (Peut-être que tu ne t’appelles pas Marine d’ailleurs. Tu n’es donc pas Marine non plus…) « Je ne suis pas ce corps. » Ah bon ? Mais alors je suis le corps de qui ?  Voilà ce que tu penses. Quand tu démarres une pratique assidue du yoga, beaucoup de choses changent. Et surtout ta perception de celles-ci. Pas de recette magique pour ça. C’est une façon d’intégrer que des choses infiniment plus complexes forment ce…

  • tarot & cartomancie

    Cartomancie, « kézako » ?

    La cartomancie*, ou l’Art de la « divination*« par les cartes, est une technique de développement spirituel et personnel ancestrale. Datant de près du 15ème siècle dans les pays latins du sud de l’Europe, elle est révélée en France dès le 18ème siècle. Le plus connu des « jeux de cartes » de divination, le « Tarot de Marseille » fait plus communément son apparition en 1930 en France. Dérivé des réels jeux de cartes italiens, c’est le médecin français « Papus » qui aura ouvert la porte à ce genre de pratiques. À l’époque (en 1889), Papus est plus généralement connu comme le « Génie de la Science et de la Guérison » ! Considéré comme le « Balzac » de l’occultisme*,…

  • yoga

    Le yoga, un pont entre le visible et l’invisible

    Notre pratique du yoga serait-elle le reflet de notre monde intérieur ? J’ai commencé ma pratique pour apprendre à dénouer des liens qui paraissaient naître d’une erreur de parcours. J’ai cherché à obtenir les réponses, sans avoir préalablement les questions, et lorsque les questions sont arrivées, j’ai eu l’impression que tout dégringolait autour de moi. Le yoga s’est peu à peu installé comme un véritable pont entre le visible et l’invisible, le conscient et l’inconscient, le sujet et l’acteur, la lumière et l’obscurité. On nous dit que le yoga est un terme associé à l’union ; l’union à soi, l’union aux choses. L’union au grand tout qui nous entoure. Lorsque…

  • About

    Angels crossroads

    In the darkness of life, we call our angelic sides. We communicate with our angels, asking for clues, asking for help, asking for visions. Through the view of the gardians : we walk, we cross paths. When stuck, call. When it’s a crossroad, ask for advise. When it’s blurred all around, seek for help. They won’t come until you ask. Free will at stake. Ask for them to protect you all around. Ask for their protection and evolve with integrity and truth. Because crossroads are written on the shape of your earth, roads are your choice. Until you arrive to the destination of your soul, keep seeking help and evolve.…

  • yoga

    We are the strength we believe

    We are the strength we believe we have inside of us. We all have been working on « confidence », this so damn complicated aspect of our lives. It’s about being totally free from the perspectives of what we should be, how we should think, confidence is at stake everywhere. Touching us deeply inside. Reminding us that : « hey we are only human! ». Let’s get out of the wheel. Let’s get real. Let’s face what’s good, let’s dedicate our lives to what’s true, on this particular moment. We need an emotional approach of what we are. Always. And stop judging what we have been.   –   Photo : Anaka #yogatoulouse#Dharma #yogatherapy…

  • About

    Me rencontrer.

    Sur les terres du Népal, je découvre en 2016 le Yoga tel que je l’aime et l’enseigne aujourd’hui : le Yoga m’a transporté vers une libération de mon esprit et une totale conscience de mon corps. Formée à sa pratique et ses traditions dans une école traditionnelle indienne mon enseignement repose sur une philosophie libératrice du corps et de l’esprit. Amoureuse des voyages ; à 18 ans je vis entre Montréal et Londres. Je travaille en Australie comme journaliste, mon métier de coeur, puis à Bordeaux où je poursuis des études de langues. Je voyage : Europe, Asie (Cambodge, Thaïlande, Indonésie, Népal…) et ma pratique s’inspire progressivement de mes mes voyages et…

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