retraites

Retraite de yoga à Essaouira, 21-28 Septembre 2019

ESSAOUIRA, HAVRE DE PAIX

SEPTEMBRE 2019

DU 21.09.19 au 28.09.19

 « Modagor » (Essaouira) est une magnifique ville portuaire, chaleureuse et vivante, au climat doux et portée par toute une histoire aux traditions berbères.

L’ESPACE & L’ORGANISATION

Vous serez logé dans une belle villa familiale aux influences berbères et intimistes.

L’espace extérieur nous permettra de profiter des sessions de yoga et de méditation en plein air.

Un accès au HAMMAM sera mis en place sur toute une journée Bien-Être.

Vous aurez un accès à la piscine toute la journée.

Vous serez logés en chambres doubles avec salles de bains attenantes. Tous les lits sont ajustables en lit double ou lits simples séparés.

Les repas seront préparés le jour même par notre cuisinière, les produits sont frais, les légumes et les fruits du marchés, et les différents menus seront pensés et élaborés sur place.

Le dernier soir nous iront diner dans un bel endroit d’Essaouira afin de savourer cette dernière soirée ensemble et de profiter de la douce atmosphère de la ville.

IMMERSION & PRATIQUE

– Sessions journalières de yoga (matin et soir)

– Méditation & Relaxation guidées journalières

– Repas végétariens

– Journée bien-être Hammam & Gommage

PROGRAMME

Matin

– THÉ / INFUSIONS –

7H-7H30 MÉDITATION

7H30-8H30 PETIT-DEJEUNER

*

8H30-9H30 HATHA & HATHA FLOW

9H30-10H30  VINYASA & CREATIVE

10H30-11H RELAXATION GUIDÉE
*

12H / 14H DÉJEUNER

*

Après-midi

14H-17H FREE TIME, DÉTENTE,  MASSAGES, GUIDANCES…

*

Soir

17H-18H HATHA FLOW + YOGA NIDRA

18H-19H YIN YOGA

19H-19H30 MÉDITATION

20H DINER

SOIRÉE FREE TIME / ou SORTIES

 

CO-ORGANISATEURS / PROFESSEURS

Audrey Lozinguez

Hatha, Hatha Flow, Yoga Nidra

Formée au commerce international, Audrey découvre plusieurs métiers : presse, événementiel, import-export… Après 9 ans dans une société, elle réalise que ses envies sont également ailleurs. Accompagner les gens, les rendre heureux ou du moins les aider à aller mieux, à se sentir bien… Voilà son nouveau motto. Fin 2012 elle obtient sa certification en massage bien-être à l’École des Instituts et Spas. Elle lance alors « My Body Bulle « , son activité de massage. En 2017 elle se forme au massage facial japonais plus connu sous le nom de Kobido et en 2018, après près de 9 années de pratique de Hatha yoga, elle se lance enfin pour devenir professeur de yoga après un cursus de 300H à Paris (Fédération Francophone de Yoga).

« J’ai cette croyance que les choses n’arrivent pas par hasard et qu’elles arrivent lorsqu’elles doivent arriver. Il faut toujours suivre son cœur et être en phase avec soi. »

 

Armelle Bontemps

Vinyasa, Creative Flow, Yin Yoga

Créer. Unir. Partager. Faire de l’espace en nous, coeur, corps, esprit. Apprendre à connecter à notre beauté intérieure… C’est ce qu’Armelle vous propose de mettre en place à chacun de ses cours. Amoureuse des voyages, elle parcourt le monde depuis ses 17 ans et découvre sur les terres du Népal le yoga tel qu’elle l’aime et l’enseigne aujourd’hui. Formée dans une école traditionnelle indienne (200H Hatha et Ashtanga Vinyasa) et pendant un long cursus à Paris (300H Fédération francophone de yoga), son enseignement repose sur une philosophie libératrice du corps et de l’esprit. Inspirée de tout ce qui l’entoure, elle pratique plusieurs types : Vinyasa, Creative Vinyasa, Flow… Autour d’une approche personnelle créative et holistique pour vous accompagner sur un chemin de bien-être global.

 

EN + / LES SUPPLÉMENTS

– Guidance, consultations de tarot & cartomancie

– Massages relaxants et/ou tonifiants

INFOS & TARIFS

TARIF TOUT COMPRIS : 830€ TTC

Yoga : 480€

Hébergement + Pension Complète : 350€

 

CONTACT

contact@moonyoga.life

FB @ www.facebook.com/moonyogalife

IG @ www.instagram.com/moonyogalife

 

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