• yoga

    Préserver ses ressources personnelles

    Se préserver. Qu’est ce que cela signifie ? On en parle beaucoup dans un climat très positif de développement de soi. Mais aussi dans un contexte plus global. Préservation de la nature, préservation des ressources de la terre… Comment préserver ses propres ressources, afin de les laisser prendre plus de place, grandir et nous nourrir au plus profondément de nous-mêmes ? Sur la route, j’ai croisé énormément de professeurs de yoga qui enseignent tellement qu’ils n’ont plus de pratique personnelle. C’est un jeu dangereux. Et pire, ce n’est pas un jugement porté, j’ai entendu : « Ma pratique je la fais pendant mes cours, en même temps que mes élèves… »  En…

  • psychologie

    Se donner une « vision » claire

    Rien ni personne n’a le pouvoir de brouiller ta vision. Ta vision est la tienne, ta vision de vie, ta vision d’être. C’est un droit qui t’est dû et c’est ton devoir d’en prendre soin. Rien ni personne n’a le droit d’ébranler ta vision intérieure. Il est certain que cette vie nous challenge. Il est certain que tu ne comprennes plus le chemin, un jour. Mais retourne à cette vision que tu as de toi. De ta vie. Retourne à ces connaissances et ces savoirs innés que tu as en toi. Ils sont là et ils te nourrissent. Ils représentent ta vision. Rappelle-toi… Rien ni personne n’a le droit de…

  • yoga

    Mesurer sa progression en yoga, c’est possible ?

    Comment peut-on mesurer notre progression en yoga ? À partir du moment où l’on commence à mesurer, quantifier, comparer, compter, vérifier… Notre compassion et notre ouverture envers nous-mêmes se brouillent. L’expertise en yoga n’est pas de ce monde… L’expertise elle-même existe t’elle vraiment ? À quel moment pouvons-nous estimer que nous sommes devenu « expert » ? Nous n’avons que pour seules limites celles que nous connaissons à un instant déterminé. Mais où se trouvent ces limites si notre seule perception de celles-ci est notre propre regard ? Que connaissons nous du reste ? De l’inconnu, du non visité, du non vu… Estimez votre progression du yoga dans votre faculté à vous…

  • psychologie

    S’exprimer, imaginer, créer, comprendre

    Qu’est ce que l’expression ? On la trouve dans nos schémas de vie en société, dans l’art, dans le spectacle, dans le développent personnel, dans la thérapie, dans nos relations et dans nos codes. S’exprimer authentiquement c’est faire preuve d’auto-discipline et de douceur. C’est ouvrir la porte à ces mystères au fond de nous et leur laisser la place d’exister. Lorsque l’on apprend à reconnecter à soi par le voyage au cœur de son expression primaire, il est alors possible de décoder ses messages. D’ouvrir des chemins possibles. Enstein disait : « L’imagination est un avant goût de ce que la vie nous réserve… » Lorsque dans l’expression de soi, dans la…

  • psychologie

    Comprendre l’énergie du coeur

    L’énergie du cœur. Quelle est t’elle ? Dans notre monde moderne, le cœur est souvent relié à notre faculté d’aimer. Le cœur en anatomie est la pompe qui nous permet de vivre et de faire circuler ce fluide vital à l’intérieur de nous. J’aime l’analogie et ce lien entre ces deux perceptions. L’amour serait donc ce qui nous maintient en vie et ce qui nous fait vivre… Ce fluide à l’intérieur de nous, circulant en continu pour nous nourrir de l’intérieur et le faire rayonner à l’extérieur. C’est une vision d’ensemble que l’on a sur cette pompe de vie, la source à laquelle on vient s’abreuver pour se nourrir. L’énergie…

  • psychologie

    Manifester son intuition

    L’intuition. Comment se manisfeste t’elle ? L’intuition est un outil essentiel dans notre compréhension de nous. Il est assez certain que l’intuition peut se développer et il n’est jamais trop tard pour le faire … Être intuitif, par où commencer ? 1) Prenez le temps d’être a l’écoute de votre voix intérieure. 2) Octroyez-vous des moments de solitude positive. 3) Créez. 4) Pratiquez la méditation de pleine conscience. 5) Apprenez à faire le tri entre les émotions positives et négatives. 6) Soyez à l’écoute de vos rêves. L’intuition est une chose à la fois simple et complexe qui requiert de la rigueur dans sa mise en place. Afin de l’aiguiser on…

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    Rotation de conscience & écologie globale : du minimalisme à la réduction de notre empreinte sur terre

    Depuis quelques temps, j’ai commencé à avoir une conscience autre, que celle de ma petite folie de nana qui craque sur des jolies fringues ici et là… Ma façon de consommer les vêtements a en pratiquement trois ans, radicalement changé. On est tou.te.s à un moment de nos vies concerné.e.s par ces pulsions quasi démoniaques de l’achat compulsif. Surtout en période de soldes où la consommation semble devenir la seule chose existante sur terre. Jusqu’à ce que l’on décide de faire un léger ajustement de conscience… Peut-être même : un pas en arrière sur notre façon de vivre. (Soit un énorme pour la continuité de l’humanité). En y regardant d’un peu…

  • blog,  psychologie

    Maya vers Moksha, de l’illusion à la lumière

    La libération de l’être n’est pas un endroit. Elle n’existe ni dans les hauteurs du monde ni dans celui qui nous supporte. Moksha, en yoga, c’est l’état de libération suprême, dans l’instant. Dans le présent et l’état de non-dualité. Non dualité de l’esprit dans la matière et de l’âme dans le corps et la matière. Cette dualité à laquelle nous sommes confrontés à chaque instant. L’intérieur et l’extérieur. Pouvoir renouer le contact avec ce pouvoir intrinsèque c’est prendre conscience que la libération est dans l’instant. Facile non ? Dans le non-attachement à la matière, en étant le plus possible dépourvus d’attentes, de désirs ou de projections. Maya, l’illusion, c’est le…

  • yoga

    Chase dreams, surrender. Don’t hate.

    I know it’s a strange feeling. Fighting against the machine. But when you stop being on a fight, you start to open up. It’s not supposed to be always a fight. In the desert it’s about going in the same direction that the wind. In the ocean it’s about following the current. On earth, don’t struggle. Chase dreams but do not be inflexible. Chase love but open to new. Chase newness but love the old. Chase passion but love peace. Chase opportunities but surrender. Chase countries but be grateful. Never be to bold. Too strong. Be soft. Be kind. Don’t hate. I have been struggling through sand storm. Then I…

  • yoga

    Le yoga, un pont entre le visible et l’invisible

    Notre pratique du yoga serait-elle le reflet de notre monde intérieur ? J’ai commencé ma pratique pour apprendre à dénouer des liens qui paraissaient naître d’une erreur de parcours. J’ai cherché à obtenir les réponses, sans avoir préalablement les questions, et lorsque les questions sont arrivées, j’ai eu l’impression que tout dégringolait autour de moi. Le yoga s’est peu à peu installé comme un véritable pont entre le visible et l’invisible, le conscient et l’inconscient, le sujet et l’acteur, la lumière et l’obscurité. On nous dit que le yoga est un terme associé à l’union ; l’union à soi, l’union aux choses. L’union au grand tout qui nous entoure. Lorsque…

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